Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, в результате которого очень быстро появляются характерные симптомы, сохраняющиеся более суток. Знайте, надо немедленно вызвать бригаду скорой помощи, если почувствовали внезапное появление слабости, онемения или паралича мышц лица, конечностей, обычно на одной стороне туловища; несвойственное нарушение или затруднение речи; внезапное ухудшение зрения одного или обоих глаз; сильную головную боль, головокружение, нарушение координации, появившиеся без видимых причин.
Чем раньше будет оказана медицинская помощь при инсульте, тем больше шансов спасти от гибели часть нейронов головного мозга, а иногда и жизнь больного. Время, когда терапия будет эффективна – 3-6 часов от начала заболевания, далее развиваются необратимые изменения.
К факторам риска относятся: возраст (после 55 лет риск инсульта резко возрастает, удваиваясь каждые 10 лет), пол (мужчины имеют большую склонность к инсульту) и врожденная предрасположенность (генетические факторы).
Приведу другие причины возникновения инсульта, на которые можно воздействовать, поэтому их стоит рассмотреть детально.
ДИЕТА должна быть составлена таким образом, чтобы предупредить развитие атеросклероза. Она подразумевает ограничение продуктов, содержащих холестерин и животные жиры. В рационе должно быть повышенное количество белков, фруктов, овощей и злаков, растительного масла. Полезной является морская рыба, что связано с наличием в ней ненасыщенных жирных кислот, предупреждающих поражение сосудов.
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ должны войти в привычку. Это очень действенный фактор профилактики ожирения, сахарного диабета второго типа, артериальной гипертензии, которые являются серьезными факторами риска. При этом улучшаются свойства крови, снижается риск тромбообразования. Риск преждевременной смерти при условии выполнения регулярных физических упражнений снижается примерно на 30 процентов. Пациентам, имеющим хронические заболевания, необходимо консультироваться с лечащим врачом о характере и интенсивности нагрузок.
КУРЕНИЕ повышает риск развития ишемического инсульта несколькими путями. Никотин вызывает сужение сосудов и стимулирует прогрессирование атеросклероза, поэтому отказ от курения – одна из главных мер профилактики.
БОРЬБА С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ. Сахарный диабет связан с повышенным риском для поражения сосудов и интенсивного развития атеросклероза. В связи с этим, тщательный контроль сахара крови у больных сахарным диабетом является жизненной необходимостью.
БОРЬБА СО СТРЕССОМ. Научитесь избегать конфликтов, позитивно смотреть на жизнь, что особенно актуально в наше кризисное время. При невозможности справиться с проблемой самостоятельно, обращайтесь за помощью к специалистам.
КОНТРОЛЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ. Артериальная гипертония и атеросклероз – тесно связанные заболевания, поэтому их лечение и профилактику необходимо проводить параллельно. Регулярно измеряйте давление.
КОНТРОЛЬ ЛИПИДЕМИИ (содержания жиров в крови). Нарушение липидного состава крови ведет к развитию атеросклероза, что повышает риск инсульта. При обнаружении повышенного уровня холестерина и других факторов, указывающих на возможность риска атеросклероза, необходимо перейти на антиатеросклеротическую диету и, при надобности, прибегнуть к приему препаратов, нормализующих липидный спектр крови.
Т. Попаденко,
В нашем районе по данным ЦРБ за 8 месяцев прошлого года инсульт перенесли 110 человек. В 2015-м этот диагноз был поставлен 184 землякам. Девять из них получили санаторно-курортное долечивание.