Многие не всегда задумываются, что такая привычка, как курение наносит существенный ущерб организму. Однако общее оздоровление наступает сразу же, буквально с первого дня без никотина.
Так, через
20 минут – уменьшается частота сердечных сокращений и снижается кровяное давления
12 часов – содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня
2-12 недель – улучшается кровообращение и усиливается функция легких
1-9 месяцев – уменьшается кашель и одышка
1 год – риск развития ишемической болезни сердца уменьшается в два раза
5-15 лет – риск инсульта снижается до уровня риска некурящего человека
10 лет – риск развития рака легких снижается в два раза
15 лет – риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня риска здорового человека.