Не откладывай, бросай курить!

Каждый год отмечаются две даты, посвященные проблеме курения табака: 31 мая (Всемирный день без табачного дыма) и третий четверг ноября (Международный день отказа от курения) – с целью привлечения внимания общественности к негативным последствиям курения табака.

Хотя многие люди и отдают себе отчет в том, что курение вредно, однако мало кто в полной мере осознает степень этой опасности. А между тем лишь немногие из других стереотипов поведения или факторов риска, которые можно предотвратить, являются причиной смерти такого же количества людей, как табакокурение. Оно приводит к развитию трех основных заболеваний с летальным исходом: рак легкого (табак является причиной смертности от рака легкого в 90% всех случаев), хронический бронхит и эмфизема (в 75% случаев), коронарная болезнь (примерно в 25%). Это доказано на примере стран, где курение стало массовой привычкой уже давно.

Сигарета – это далеко не безобидная игрушка, состоящая из листьев табака и бумаги. При ее горении выделяется свыше четырёх тысяч опасных веществ. Стандартный химический анализ подтвердил: каждая затяжка – это коктейль из ядовитых компонентов, среди которых: аммиак, бутан, метан, метанол, азот, сероводород, угарный газ, ацетон, синильная кислота (цианистый водород), свинец, радий, цезий, фенол, индол, карбазол, цинк, сурьма, алюминий, кадмий, хром. Именно они и наносят основной вред организму.

Основной удар приходится на систему дыхания, поскольку табачный дым проникает туда в первую очередь. Вредные вещества поражают ткани дыхательных путей, замедляют работу ресничек трахеи. Смолы оседают на альвеолах легких, что приводит к уменьшению площади для газообмена. Оксид азота сужает бронхи, существенно затрудняя дыхание. Угарный газ, аммиак и цианистый водород затрудняют выведение токсинов из дыхательных путей. В итоге все вдыхаемые вещества и микроорганизмы оседают в тканях легких, откуда всасываются в кровь и разносятся по всему организму, провоцируя широкий перечень заболеваний.

Никотин способствует сужению сосудов, что со временем приводит к атрофированию капилляров конечностей. Угарный газ, накапливаясь в артериях, замедляет ток крови, а связываясь с гемоглобином, провоцирует состояние гипоксии – недостатка кислорода. Усиление секреции адреналина повышает артериальное давление и приводит к ускорению частоты сердечных сокращений. Подобные последствия курения не только ухудшают общее самочувствие, снижают активность и работоспособность, но и наносят вред всем органам и системам в организме. Кроме того, курение опасно из-за повышения уровня холестерина в крови, что приводит к риску образованию тромбов, инфаркта и инсульта.

Женский организм реагирует на табак куда более выраженно, чем мужской. Помимо основных заболеваний, знакомых едва ли не каждому курильщику, представительница прекрасного пола с сигаретой рискует пожертвовать во имя вредной привычки своей молодостью, свежестью и красотой, но самое страшное – возможностью стать матерью. Ногти и волосы страдают от кислородного голодания, становятся тусклыми и ломкими, практически прекращают рост и выглядят серыми и блёклыми. Зубы постепенно разрушаются от табачного дыма, а зловонный запах изо рта не может перебить ни одна жвачка. Да и кожа выглядит на 10-15 лет старше, недополучая кислород и соответствующее питание из крови. В итоге, паспортный возраст далёк от биологического.

Курение вредит и здоровью желудочно-кишечного тракта, вызывая образование полипов толстого кишечника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, гастродуоденит и др.

Следствием курения сигарет может стать не только пожелтение эмали, но и такие серьезные патологии, как некротический язвенный гингивит, пародонтит, онкологические поражения слизистых оболочек.

Курение сигарет оказывает негативное влияние и на скелет человека. Оно пагубно сказывается на состоянии сухожилий и связок, а также мышечной ткани. Под влиянием курения в организме ухудшается усваивание кальция, развивается остеопороз, возрастает частота переломов и риск формирования ревматоидного артрита.

Опасность курения заключается и в провоцировании таких патологий, как макулярная дистрофия (поражение сетчатки), нистагм (аномальные движения глазных яблок), табачная амблиопия (утрата зрения), диабетическая ретинопатия (поражение сосудов сетчатки глаз при сахарном диабете), катаракта и др.

Курение вредно и для половых органов. Наиболее частыми последствиями у женщин являются менструальные дисфункции, снижение фертильности, ановуляторные циклы, ранняя менопауза. Под влиянием курения здоровье мужчин страдает не меньше. У них отмечается снижение фертильности, эректильная дисфункция, уменьшение количества сперматозоидов в семенной жидкости, ухудшение их качества и подвижности.

Последствия пагубного влияния курения на организм обширны. Помимо указанных выше патологий курильщики рискуют получить сахарный диабет II типа, депрессию, рассеянный склероз, нарушения слуха и другие недуги.

В нашей стране проводится борьба с курением. По данным главы Министерства здравоохранения Российской Федерации В. Скворцовой, Закон «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», вступивший в силу 01.06.2013 г., приведет к спасению в России ежегодно 150-200 тыс. жизней. Вступившие в силу с 01.06.2014 г. нормы второй части закона полностью запретили в кафе и ресторанах курение, в том числе кальянов. За несоблюдение закона на бизнесменов налагается административный штраф: для индивидуальных предпринимателей –   30-40 тыс. руб., для юридических лиц – 60-90 тыс. руб., а на самих курильщиков – от 500 до 1500 руб.

Сотрудники Оксфордского университета, проводившие эксперимент на основании 15-летнего исследования более миллиона человек, пришли к такому выводу: курильщики, оставившие вредную привычку до достижения среднего возраста, сохраняют до 10 лет жизни. Идея бросить курить так хороша и своевременна, что не стоит ее откладывать!

В. Слива,врач по общей гигиене Кущевского   филиала ФБГУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Краснодарском крае».

Федеральным законом № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» предусмотрен комплекс различных мер, направленных на охрану здоровья россиян. Предлагаем ознакомиться с запретительными требованиями, нарушение которых влечет административную ответственность именно для потребителей!

Курть запрещено:

– на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания услуг (образовательных; предоставляемых учреждениями культуры; в области физической культуры и спорта; медицинских; реабилитационных и санаторно-курортных; гостиничных; по временному размещению; бытовых; торговых; общественного питания; на рынках, в нестационарных торговых объектах);

при поездках в транспорте (в поездах и на морских судах дальнего плавания, на воздушных судах, во всех видах общественного транспорта городского и пригородного сообщения);

в помещениях железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, а также на открытом воздухе, на расстоянии менее чем 15 метров от входов в помещения указанных вокзалов, станций метрополитенов, а также на станциях метрополитенов; на пассажирских платформах;

– на рабочих местах и в рабочих зонах, организованных в помещениях;

в местах проживания (помещениях общего пользования многоквартирных домов; в лифтах; на детских площадках);

на территориях, занятых пляжами;

на автозаправочных станциях.

За нарушение запрета предусмотрены штрафы: за курение табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах – от 500 до 1500 рублей; за курение табака на детских площадках – от 2000 до 3000 рублей.

Хотите быть в курсе всех новостей? Получайте обновления прямо в свой почтовый ящик! Это просто!
Подписаться на RSS комментариев к этой записи

Один Комментарий

  1. А лучше и не начинать курить… Интересно было бы увидеть статистику: много ли людей бросило курить после жёстких ограничений для курильщиков…

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика Сайт зарегистрирован в Роскомнадзоре 25.05.2015. Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 – 61898. Учредители: ООО "Редакция газеты "Единство" (352040, Краснодарский край, Павловский р-н, ст-ца Павловская, ул. Ленина, д. 21 а), pavedin@mail.kuban.ru . Гл.редактор В.И. Зинченко, т. 8(86191) 5-11-42.