Вместо того, чтобы брать с собой на пляж бутерброды с колбасой и огурчиками, возьмите лучше эту памятку. Летом очень легко получить тепловой или солнечный удар из-за жары. Больше всего опасности подвержены дети, люди с хроническими заболеваниями и пожилые. Узнайте, как вы можете спасти чью-то жизнь.
Как определить тепловой и солнечный удары
При солнечном ударе у человека появляется головокружение, головная боль, ощущение прилива крови к голове, шум в ушах, дрожь, неуверенная походка, носовое кровотечение, одышка, учащённое сердцебиение. Иногда пострадавшему предметы кажутся окрашенными в красный или зелёный цвет, может быть потеря сознания.
При тепловом ударе появляется общая слабость, жажда, головная боль, чувство сдавленности в груди, учащённые дыхание и пульс, покраснение кожи. Иногда могут быть боли в спине, подгибаться колени, начаться бред, повышенная температура тела (39-41 градус по Цельсию).
Как оказать первую помощь при тепловом (солнечном) ударе
Если у человека повышенная температура тела, влажная бледная кожа, головная боль, тошнота, рвота, головокружение, слабость, потеря сознания, учащенное сердцебиение и дыхание, судороги, значит у него тепловой удар.
Пострадавшего нужно переместить в прохладное, проветриваемое место (в тень или к открытому окну).
При отсутствии признаков жизни, приступайте к сердечно-легочно
Самостоятельно или с помощью окружающих вызовите скорую помощь.
Проводите сердечно-легочну
После восстановления дыхания, обеспечьте пострадавшему устойчивое боковое положение и постоянно контролируйте его дыхание до прибытия медперсонала.
Положите на голову, шею, паховую область смоченные в холодной воде полотенца (салфетки). При судорогах придерживайте голову и туловище пострадавшего, оберегая его от травм.
При восстановлении сознания, напоите пострадавшего прохладной водой.
Главный внештатный дерматовенеролог и косметолог минздрава Краснодарского края и ЮФО Глузмин Михаил Иванович рассказал, как не сгореть под кубанским солнцем и можно ли мазать ожоги сметаной:
«Многие заблуждаются в такой ситуации, когда загорают: пришли на пляж, крем утром нанесли и считают, что до обеда хватит. Не хватит. Во-первых, длительность у него два часа, во-вторых, если вы залезли в море, то вы его смыли, и каждый раз нужно наносить крем заново.
Хотя из профессиональног
– То, что вы называете «обгорание» – это термический ожог кожи. И здесь нужно просто бороться с ожогом кожи. Все народные средства: сметана, кефир и т.д., в определённой степени, конечно, работают. Но в определённой степени. Почему? Потому что они обладают определённым увлажняющим и смягчающим эффектом. Есть средства, которые направлены именно на лечение ожогов. Это спреи различные противовоспалите
Аллергия на солнце
Если вы находились на солнце и у вас появились на коже покраснения, высыпания, зуд, то скорее всего— это аллергия.
Что делать, если человеку стало плохо на солнце?
Если человек потерял сознание на солнце, нужно:
Вызвать скорую помощь. Перенести пострадавшего в тень и постараться привести в сознание. Дать ему обильное питьё.
Проследить за тем, чтобы одежда не передавливала и не натирала поражённые участки кожи.
Если у пострадавшего поднялась температура тела и началась рвота, нужно немедленно переложить его на бок.
Как защититься?
Всегда используйте солнцезащитные средства и не находитесь долго под солнцем, особенно с 11 до 16 часов дня.