Простудные заболевания набирают силу в начале зимы. Чтобы сохранить здоровье, стоит заранее провести профилактику гриппа и ОРВИ.
Что нужно знать о гриппе и ОРВИ:
Грипп – это острое инфекционное заболевание, с коротким инкубационным периодом, вызываемое вирусами типов А, В и С, протекающее с развитием интоксикации и поражением эпителия слизистой оболочки верхних дыхательных путей, чаще трахеи.
Наиболее опасным осложнением гриппа является внебольничная пневмония, которая может стать причиной неблагоприятного исхода заболевания. Особенно опасен грипп для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, сахарным диабетом, ожирением.
У детей после гриппа может сформироваться хроническая бронхолегочная патология, предрасположенность к гайморитам, тонзиллитам, отитам, аллергии и прочее.
Острые вирусные респираторные инфекции вызываются целой группой респираторных вирусов, чаще это аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус (РС-вирус), коронавирус, риновирус.
Общим для этих вирусов является поражение верхних дыхательных путей человека, сопровождающееся насморком, болями в горле, явлениями интоксикации. Но есть и особенности клинической картины, которые может отличить врач. ОРВИ протекают легче гриппа с менее выраженной интоксикацией организма, реже развиваются тяжелые осложнения.
Способы профилактики гриппа и ОРВИ
Одним из эффективных способов профилактики является вакцинация. Её проводят перед началом эпидемического сезона, оптимальные сроки – сентябрь-ноябрь, для того, чтобы к началу эпидемического распространения инфекции у человека сформировался иммунный ответ на введенный препарат.
После вакцинации антитела в организме привитого человека появляются через 12-15 дней, иммунитет сохраняется в течение года. Вакцины против гриппа производятся на каждый сезон, в их состав входят актуальные штаммы вирусов гриппа (не менее 3-х), циркуляция которых прогнозируется ежегодно Всемирной организацией здравоохранения.
Современные вакцины против гриппа помимо формирования специфического иммунитета повышают общую устойчивость организма к другим респираторным вирусам.
Титры антител к вирусу гриппа после вакцинации определятся у 75 – 92% вакцинированных. Поэтому некоторые привитые люди все-таки заболевают гриппом. Однако, как правило, в более лёгкой форме, без серьезных осложнений.
Прививка против гриппа не исключает и заболевание другими респираторными вирусами, которых насчитывается более 200 видов. Однако, в отличие от гриппа, клиника респираторных вирусных инфекций нетяжела, нет выраженной интоксикации организма, всё ограничивается поражением верхних дыхательных путей (насморк, боли в горле), иногда без температурной реакции со стороны организма.
Установлено, что иммунизация более 20% людей, проживающих на одной территории (субъект, район, город), создает коллективный иммунитет и оказывает существенное влияние на снижение уровня общей заболеваемости.
Неспецифическая профилактика – методы профилактики, направленные на повышение защитных сил организма. Она проводится как в предэпидемический период, так и непосредственно в пору подъема заболеваемости. Прежде чем выбрать препарат для профилактики, необходимо посоветоваться с врачом.
Соблюдение личной гигиены также играет немаловажную роль. Грязными руками желательно не касаться лица, чаще мыть руки, проветривать помещения, проводить влажную уборку помещений с дезинфицирующими средствами. В организациях и учреждениях целесообразно использовать рециркуляторы, бактерицидные облучатели и др.
Не стоит забывать о тепловом режиме: важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждение организма.
Рациональное питание, употребление продуктов, содержащих полноценные белки, витамины группы С (цитрусовые, квашеная капуста, отвар шиповника и др.), положительно влияют на сопротивляемость организма
В период эпидемического распространения заболеваемости нужно постараться не посещать массовые мероприятия, использовать для защиты органов дыхания одноразовые медицинские маски (использование одной маски не должно превышать 6 часов, повторное использование маски недопустимо), чаще бывать на свежем воздухе.
Если заболели вы или ваши близкие (появились насморк, першение в горле, повышение температуры, общее недомогание, головная боль и т.д.), не следует посещать работу, учебное заведение, направлять ребёнка в детский организованный коллектив. Необходимо вызвать врача на дом.
Не отказываться от предложенной госпитализации – лечение в стационаре позволит избежать возникновения неблагоприятных последствий.
При чихании, кашле, насморке используйте одноразовые бумажные салфетки-платки, которые сразу выбрасывайте. Для больного лучше выделить отдельную посуду, которую надо тщательно мыть и дезинфицировать. Желательно изолировать больного в отдельную комнату, ограничить контакты. Чаще проветривайте жилые помещения, проводите влажную уборку.
Забота о себе и близких, выполнение рекомендаций по профилактике сохранит здоровье, улучшит качество жизни, а также сэкономит семейный бюджет.
Отделение медицинской профилактики Павловской ЦРБ.