Возможно, некоторым 10 000 шагов каждый день могут показаться задачей не из лёгких, но это возможно, если мы будем делать небольшие изменения в повседневной жизни. Например, выходить на прогулку в обеденный перерыв или вечером после работы, учебы.
25 июня в 8.00 отдел по делам молодёжи приглашает вас присоединиться к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», которая состоится на стадионе «Урожай».
Присоединяйтесь 25 июня к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»
Известно ли вам, что проходя 10 000 шагов в день, человек может улучшить здоровье сердца, психическое здоровье и даже снизить риск диабета? Ведь 10 000 шагов – это примерно 7-8 километров, что является оптимальным для поддержания здоровья и физической формы.