Вакцинация – один из самых эффективных способов защиты. Благодаря ей иммунитет сохраняется на полгода. Особенно важно сделать прививку от гриппа пожилым людям, так как они находятся в группе риска. Физактивность – незаменимое средство укрепления здоровья! К примеру, северная, или скандинавская, ходьба — один из лучших видов физической активности для представителей старшего поколения. Благодаря простоте и широкой доступности этот вид оздоровительной физкультуры активно развивается в регионах. И это неудивительно, ведь уникальность северной ходьбы заключается в том, что во время занятий человек задействует более 90% мышц своего тела, при этом не перегружая позвоночник, а также коленные и голеностопные суставы, – рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края Андрей Сахаров. Проведение подобных мероприятий направлено на ранее выявление хронических неинфекционных заболеваний, пропаганду ЗОЖ и улучшение общественного здоровья, что относится к одному из основных вопросов нацпроекта «Здравоохранение».