Простудные заболевания набирают силу в начале зимы. Чтобы сохранить здоровье, силы и прекрасное настроение для близких, стоит провести профилактику гриппа и ОРВИ.
Что нужно знать
Грипп – это острое инфекционное заболевание, с коротким инкубационным периодом, вызываемое вирусами типов А, В и С, протекающее с развитием интоксикации и поражением эпителия слизистой оболочки верхних дыхательных путей, чаще трахеи. Заболевание склонно к быстрому и глобальному распространению. Наиболее опасным осложнением гриппа является внебольничная пневмония, которая может стать причиной неблагоприятного исхода заболевания. Особенно опасен грипп для страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, сахарным диабетом, ожирением. Заболевание у таких людей может привести к тяжёлым осложнениям.
Острые вирусные респираторные инфекции вызываются целой группой респираторных вирусов. Общим для этих вирусов является поражение верхних дыхательных путей человека, сопровождающееся насморком, болями в горле, явлениями интоксикации, но есть и особенности клинической картины, которые может отличить врач. ОРВИ протекают легче гриппа с менее выраженной интоксикацией организма, реже развиваются тяжёлые осложнения.
Способы профилактики
В настоящее время одним из эффективных способов профилактики является вакцинация. Иммунизация против гриппа проводится перед началом эпидемического сезона, оптимальные сроки – сентябрь-ноябрь (для того, чтобы к началу эпидемического распространения инфекции у человека сформировался иммунный ответ на введённый препарат). После вакцинации антитела в организме привитого человека появляются через 12-15 дней. Иммунитет сохраняется в течение года.
Неспецифическая профилактика – это методы профилактики, направленные на повышение защитных (реактивных) сил организма для противодействия проникающим в организм человека респираторным вирусам.
Соблюдение личной гигиены играет немаловажную роль в предупреждении заболевания респираторными вирусными инфекциями. Важно чаще мыть руки. Рукопожатие, поручни в общественном транспорте, ручки дверей в организациях, общественных зданиях – все это источники повышенного риска в передаче вируса гриппа. После любого контакта с вышеуказанными местами общего пользования необходимо мыть руки. Нужно избегать контактирования немытыми руками с лицом.
Чаще проветривайте помещения, проводите влажную уборку помещений с использованием дезинфицирующих средств. В организациях и учреждениях целесообразно использовать оборудование, снижающее циркуляцию в воздухе вирусных и бактериальных клеток (рециркуляторы, бактерицидные облучатели и др.).
Не стоит забывать о теп-ловом режиме: важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждения организма, соблюдать температурный режим в жилых и общественных зданиях.
Важно – рациональное питание, также влияющее на сопротивляемость организма: употребление продуктов питания, содержащих полноценные белки, витамины группы С (цитрусовые, квашеная капуста, отвар шиповника и др.).
В период эпидемического распространения заболеваемости необходимо постараться не посещать массовые мероприятия, особенно в закрытых помещениях, места массового скопления населения, использовать для защиты органов дыхания одноразовые медицинские маски (использование одной маски не должно превышать 6 часов, повторное использование маски недопустимо), чаще бывать на свежем воздухе.
Если заболели вы или ваши близкие (появились насморк, першение в горле, поднялась температура, общее недомогание, головная боль и т. д.), не следует посещать работу, учебное заведение, направлять ребёнка в детский организованный коллектив, необходимо вызвать врача на дом. Особенно это актуально в период эпидемического подъёма заболеваемости, когда длительное стояние в очереди в поликлиниках может усугубить ваше состояние. В случае тяжёлого течения заболевания не отказывайтесь от предложенной госпитализации. Своевременно начатое лечение в стационаре позволит избежать возникновения неблагоприятных последствий заболевания. При чихании, кашле, насморке используйте одноразовые бумажные салфетки-платки. После использования их необходимо сразу выбросить, категорически нельзя их использовать повторно. Для больного необходимо выделить отдельную посуду, после использования тщательно её мыть и дезинфицировать. Желательно изолировать больного в отдельную комнату, ограничить контакты здоровых членов семьи и проводить среди них неспецифическую профилактику. Чаще проветривать жилые помещения, проводить влажную уборку.
Ждём на прививку
Иммунизация против гриппа проводится вакцинами «Ультрикс Квадри» (лиц, страдающих хроническими неинфекционными заболеваниями, беременных) и «Совигрипп». Вакциной «Превенар» – для профилактики пневмококковых инфекций.
Сделать прививку можно в поликлинике Павловской ЦРБ, кабинет № 115, с 8.00 до 15.00, а также в амбулаториях, участковых больницах, ФАПах по месту жительства.
Отделение медицинской профилактики Павловской ЦРБ.